Rádio T

Preparado Para Desencardir Roupas  (01 Fev. 2010)
4 litros de água
1/2 kg de sabão em pó
1kg de bórax ou ácido bórico ( compra-se em farmácias )

Leve a água ao fogo, quando estiver quente, junte o sabão em pó e mexa até dissolver. Acrescente o ácido bórico ou bórax, mexa também até misturar tudo ( Não há necessidade de ferver a água ). Espere esfriar, distribua em garrafas com tampa e guarde.
Quantidade para uso : para o tanque - 1 xícara ( chá ) bem cheia
para a máquina de lavar - 3/4 de xícara ( chá )
* este é um ótimo preparado para se ter em casa, para lavar roupas sujas ou para clareá-las.
* faça um teste, se a roupa for de cor
* serve para qualquer tipo de tecido

Basta deixá-lo na geladeira alguns minutos antes de usar. Ele fixará melhor

Orientações para desinfecção de utensílios domésticos

Primeiramente lave tudo com água potável.Mergulhar em solução que contenha uma colher de sopa (aproximadamente 15ml) de Hipoclorito de sódio ou Água sanitária sem perfume, para cada 1L de água.Deixe os alimentos ou os utensílios imersos nessa solução por pelo menos 30 minutos.Após a utilização, desprezar a solução.Esse procedimento se aplica a frutas e verduras, utensílios como velas de filtros, copos e talheres plásticos, mamadeiras, equipamentos como bebedouros, liquidificadores, entre outros.

8 dicas para o seu dia ser mais feliz
Dê um abraço
Pesquisadores observaram mulheres assistindo TV aninhadas nos braços de seus amados e notaram um aumento de 25% da oxitocina, hormônio capaz de afastar a ansiedade.
Em equilíbrio com a natureza
Um estudo norte-americano mostrou que pessoas habituadas ao contato com a natureza têm as pressões do cotidiano reduzidas. Vale qualquer tipo de atividade ao ar livre!.
Mire-se nos bons exemplos
Já reparou como algumas pessoas conseguem “sobreviver” a situações angustiantes? Então, siga o exemplo. Observe como elas reagem a momentos aflitivos e inspire-se.
Aposte nas cores
Segundo a cromoterapia, cada cor age de uma forma no organismo das pessoas, provocando reações diversas. Para os ansiosos, indica-se tratamentos com a cor verde. “Essa cor atua no sistema circulatório como um calmante”, revela a cromoterapeuta Sylvania Kabiljo, de São Paulo.
Foco nos pequenos prazeres
Concentre-se naquilo que lhe traz prazer. Na hora de viajar, por exemplo, nada de pensar na possibilidade de um acidente ou num assalto à sua casa. Ponha na mente a alegria de ter a família ao seu redor. Se necessário, diga “Pare!” em alto e bom som.
Arrume uma diversão
Todo mundo precisa descansar. Nas horas vagas, aproveite para fazer alguma atividade que lhe proporcione prazer. Com isso, você vai se livrar do estresse.
Ria de si mesma
Aprenda a rir nos momentos ruins. Com isso, o organismo libera endorfina, o hormônio relacionado às sensações agradáveis.
Valorize os bons momentos
Os ansiosos costumam apagar da memória o arquivo das boas recordações. Para evitar isso, procure rememorar com freqüência as boas coisas da sua vida

Ao mapear o perfil nutricional de alunos e funcionários da UFRJ, pesquisadores do Instituto de Nutrição descobriram que um mal, muitas vezes esquecido, tem grande incidência, sobretudo entre mulheres. Fator de risco para problemas cardíacos, o acúmulo de gordura na cintura foi visto em 16% das mulheres pesquisadas e em 8 % dos homens.
De acordo com o cardiologistas, a medida máxima para a cintura é 94cm para homens e 80cm para mulheres. Quando o índice ultrapassa 102cm nos homens  e 88cm na s mulheres, é sinal de alerta. .Isso duplica as chances de hipertensão, infarto e diabetes. É preciso melhorar a alimentação, parar de fumar e praticar exercícios.

Lave-o bem antes de cortar. Coloque as cascas em uma vasilha com 1 litro de água e deixe quieto por 24 horas. Após este tempo, basta coar e adoçar a gosto. O suco feitos com as cascas do abacaxi serve para limpara o organismo. Ele remove muitas impurezas.

Descoberta de pesquisadores do Canadá ajudar quem perder peso.  Eles constataram que um flavonoide encontrado em frutas cítrica chamado naringenina, pode prevenir a obesidade e auxiliar no emagrecimento
(abacaxi, tangerina (mexerica), limão, laranja, acerola, ameixa, romã,jabuticaba)

Pimentão contra a afta
Corte um pedacinho de pimentão. Aperte pra sair o líquido. Coloque sobre a afta ou o líquido se você conseguir extrair. As aftas vão arder menos e devem desaparecer.

Cabelos com mais volume

 

Suco digestivo

Evite secar os cabelos com a tolha. Apenas retire o excesso de água. Não faça força com a tolha. Isso pode deixar seus cabelos

Indicação: a maçã, a uva e o kiwi, ricos em fibras, favorecem a digestão e estimulam o funcionamento do intestino.
Ingredientes: 1 kiwi firme; 1 maçã verde; 1 cacho pequeno de uvas; 1 rodela de kiwi
Modo de preparo: Passe todas as frutas na centrífuga e enfeite o copo com a rodela de kiwi.

Limpeza da pele 08/01/2010

Para a pele do rosto, limpe bem os poros, ferva uma panela de agua e adicione chá de camomila, isso abre os p

Benefícios do mel 07/01/2010

É sabido que o consumo do mel é bom para a saúde todos já sabem. Mas desconhecem a vasta especificidades de benefícios ao organismo humano. Especialistas dizem que se deve tentar trocar o uso do açúcar pelo mel. Além de ser um saboroso alimento, possui propriedades contra bactérias, anti-séptica, cicatrizante e também revigorante.Os seus minerais são assimilados facilmente e contribuem para a  manutenção do esqueleto – com o cálcio - e para a regeneração do sangue – com o ferro. Tem um alto poder nutritivo, pois é um substituto ideal do açúcar industrial ou refinado. As suas enzimas facilitam a boa assimilação de outros alimentos, além de ser um bom remédio contra a fadiga, devido ao fornecimento de hidratos de carbono de absorção rápida e pela fácil reposição das reservas gastas. Além de açúcares, como a glicose e a frutose, o mel é composto por vitaminas do complexo B, C, D e E, minerais - cálcio, cobre, ferro, magnésio, fósforo e potássio, entre outros - e um teor considerável de antioxidantes (flavonóides e fenólicos).

Parar de fumar sem cuidar do peso aumenta risco de diabetes 06/01/2010

Um estudo americano sugere que deixar de fumar pode aumentar os riscos de desenvolver a diabetes do tipo 2 em até 70%, já que os ex-fumantes tendem a ganhar peso. Os pesquisadores , monitoraram 10.892 adultos de meia-idade durante 17 anos.Segundo os resultados, nos seis primeiros anos após abandonar o cigarro, o ex-fumante corre 70% mais riscos de sofrer da doença em comparação com pessoas que nunca fumaram. Mas ainda de acordo com os especialistas, o risco de desenvolver a diabetes do tipo 2 é mais alto nos três primeiros anos após a suspensão do cigarro.
A média anual de participantes que deixaram de fumar e começaram a sofrer de diabetes nesse período de 36 meses foi de 1,8%. Também nesse intervalo de três anos, os ex-fumantes engordaram em média 3,8 kg. De maneira geral, os que fumaram mais, e os que engordaram mais após parar de fumar, foram os que apresentaram os mais altos riscos.

Como fortalecer as unhas 05/01/2010
Falta de vitamina são causas de unhas fracas e quebradiças geralmente vitaminas A, C, E e minerais como zinco, ferro e cálcio, desta forma procure equilibrar a sua dieta alimentar.
Além disso, aplique diariamente um creme hidratante, massageando as suas unhas com movimentos circulares.
Sempre que possível deixe as suas mãos e unhas submersas por 30 minutos em azeite morno.

Veja quantas calorias são queimadas por atividade física em 20 minutos 04/01/2010

Vôlei queima em média 227 calorias. Para aumentar o pique jogue com apenas duas pessoas.

Futebol queima 281 calorias em média, e para aumentar o pique jogue na areia.

Frescobol gasta em torno de 252 calorias. Acelere jogando em dupla ou jogando contra dois ao mesmo tempo.

Natação gasta em média 170 calorias, mas no mar as ondas oferecem mais resistência.

Na corrida, gastam-se 312 calorias e, para consumir ainda mais, corra onde areia é mais fofa.

A caminhada queima em média 147 calorias, e para aumentar o gasto vale a mesma regra da corrida.


Gordura trans 02/01/2010

Será que tem como beber no ano novo e não enfrentar a ressaca? 31/12/09
Eu bebo sim, estou vivendo, tem gente que não bebe está morrendo...” O trecho da música Eu bebo sim da banda Velhas Virgens é o lema de muitas pessoas durante as festas de final de ano, pois até mesmo aqueles que não são adeptos das bebidas alcoólicas acabam cedendo. Portanto, assim como os preparativos para a festa, os cuidados com o próprio corpo também são imprescindíveis.
 - Consuma muita água é o que toda pessoa deve fazer para evitar as náuseas, a boca seca, a baixa da glicose
-  Alimente-se juntamente com a bebida. Não fique apenas bebendo
-  Não misture as bebidas.

Benefícios da lentilha 30/12/09
A  lentilha  é um tipo de feijão,no entanto possuí propriedades que fazem desta leguminosa essencial para quem deseja ter uma vida saudável , entre elas mais facilidade de digestão, controle dos diabetes e do colesterol. Existem vários tipos de lentilhas que se diferenciam pela cor: verdes, louras, vermelhas ou castanhas, negras e lentilhas laranja. A lentilha também é fonte de vitaminas e minerais fundamentais para a saúde do organismo, de amido, fibras solúveis, para além de isso tudo a lentilha é pobre em gorduras.
Benefícios: Rica em ferro,  que fornece energia para o organismo. Contribui para o bom funcionamento do intestino. Previne infecções.

Benefícios do vinho tinto 29/12/09
 Estudos recentes demonstram que o consumo moderado de vinho tinto reduz o risco de doenças cardíacas e aumenta a longevidade. Os estudos revelam ainda que o vinho tinto diminui os efeitos causados pelos cigarros.
O vinho tinto possui substâncias chamadas de flavonóides, que impedem que a gordura acumule nos vasos sanguíneos.  A acumulação desta gordura é principal fator de risco para os acidentes cardiovasculares ( enfartes)  
O vinho deve ser ingerido moderadamente, cerca de 250 ml (uma taça) por dia de preferência durante as refeições, para surtir efeito deve ser bebido diariamente e não compensar bebendo uma garrafa inteira ao fim de semana.
Outros benefícios:Pode reduzir a incidência do cancro da próstata, protege contra disfunções neurológicas, diminui o risco de aparecimento da Doença de Alzhemer.

Confira os alimentos que ajudam a combater o envelhecimento 28/12/09
Alho, Aveia,Azeite de oliva extravirgem, Brocólis, Canela,Espinafre,Frutas vermelhas,Óleo de linhaça,Peixes de água fria (salmão, sardinha, arenque,Própolis

Cuidados com as unhas 26/12/09
Use óleo de amendoas, é excelente para hidratar, amaciar e proteger as cutículas e a pele em volta das unhas. Nunca use acetona, pois ela resseca as unhas, dê preferência aos removedores de esmalte oleosos.

Benefícios das comidas de Natal 24/12/09

Ameixa
Uma das frutas menos calóricas, contém fibras, que ajudam a regular o intestino e a controlar o colesterol. Rica em vitamina C, que combate infecções; e potássio, que previne câimbras.
Castanha do Pará
Fonte de vitaminas que diminuem o colesterol ruim (LDL)  Contém grande quantidade do mineral selênio, que melhora o humor.
Castanha de Caju
É rica em minerais que aumentam o bom colesterol, auxiliam no combate à  osteoporose e ainda ajudam a controlar a pressão arterial (desde que tenha pouco sal).
Cereja
É boa fonte de fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino.
Damasco
Pouco calórico, contém ferro e potássio, que ajudam a regular a pressão arterial, e vitaminas do complexo B, combatem a anemia.
Uvas-passas brancas e pretas
São ótimas fontes de fibras, que ajudam o intestino a funcionar melhor. Amplie o benefício consumindo-as com cereais.
Nozes
Assim como a castanha-do-pará, ela é rica em vitaminas e minerais que amenizam para a mulherada os sintomas da TPM (diminuem a vontade de comer doces e melhoram o humor

Máscara de Beleza: Creme de Aloe Vera e Pepino 23/12/09
Ingredientes:
50 ml de água destilada, 50 g. de aloe vera, 50 g. de pepino.
Preparação e Aplicação:
Bater os ingredientes até ficar cremoso. Aplicar a máscara com um pincel e dormir com ela. Retirar na manhã seguinte.
Pode ser conservada por 7 dias na geladeira. Não passe na região dos olhos.


Máscara Hidratante para Cabelos Normais 22/12/09
Ingredientes
1 mamão papaia, 1 copo d'água.
Modo de preparar:
Bata no liquidificador o mamão e a água e aplique no cabelo depois de
lavado. Deixe a mistura agir por 20 minutos com touca térmica e depois
enxágüe o cabelo.
Fonte: Revista Ana Maria Especial.


Quer evitar irritações como coceira na pele? Isso acontece muito agora no verão 21/12/09
O uso contínuo de roupas molhadas merece atenção. Passar horas com maiôs, biquinis ou shorts úmidos e continuar usando a mesma peça por dias consecutivos pode causar irritações na pele.
A pele é um órgão permeável e quando fica muito tempo em contato com roupa molhada pode apresentar vermelhidão e coceira.

Laranja faz bem ao coração 19/12/09
O consumo de suco de laranja aumenta a quantidade de substâncias no organismo humano que auxiliam na proteção contra o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Mas não adianta consumir litros de suco de uma única vez, o ideal é manter o consumo regular de pelo menos um copo por dia.
A conclusão foi obtida na Faculdade de Ciências Farmacêuticas (FCF) da Universidade Estadual Paulista (Unesp), em Araraquara, no interior de São Paulo, onde pesquisadores do Grupo de Nutrição realizaram um experimento para avaliar a relação entre suco de laranja e redução de fatores de risco associados a problemas do coração, como hipertensão e colesterol elevado.
A pesquisa investigou, durante três meses, os resultados da ingestão diária de meio litro de suco em um grupo de 18 homens e 23 mulheres, com idades entre 30 e 60 anos. Após o período, foi constatado aumento nos níveis de colesterol bom (HDL), além da diminuição do colesterol ruim (LDL) no sangue dos indivíduos.
fonte: Revista Saúde

Consumo de café e cerveja pode prevenir o câncer de próstata 18/12/09
Um estudo conduzido nos Estados Unidos mostrou uma relação inversamente proporcional entre consumo de café e risco de câncer de próstata. Segundo a pesquisa o café afeta no metabolismo da insulina e da glicose, além dos hormônios sexuais, que tem um papel importante neste tipo de câncer.
Os dados apresentados mostraram que homens que são grandes consumidores de café têm até 60% menos chance de contrair o câncer de próstata do que aqueles que nunca tomam a bebida.Já na Alemanha (óbvio), mais especificamente no Centro Germânico de Prevenção ao Câncer, cientistas mostraram que um componente encontrado no lúpulo (base da cerveja), também é um ótimo aliado na prevenção do câncer de próstata.
fonte: terra

Para cabelos opacos e sem vida 17/12/09
Misturo duas colheres (sopa) de mel, duas colheres (sopa) de iogurte desnatado e quatro gotas de silicone.
Depois é só passar o creme nos fios já lavados, deixar dez minutos e enxaguar.

Como evitar as  bactérias da pia. 16/12/09
Esponja e sabão em barra molhados sobre a pia são inimigos da limpeza.
Depois de usar a esponja, torça bem e ponha para secar ao sol.
E nunca deixe acumular água no recipiente do sabão, esse caldo que fica com o sabão derretido é uma cultura de bactérias.
O paninho usado para enxugar a pia nunca deve ficar molhado.
É uma fonte de contaminação.
Depois de usar, torça e deixe secar sobre a torneira, por exemplo.
A lixeira sobre a pia da cozinha pode até ser prática, mas é um foco de contaminação.
O ideal e manter o lixo no chão, longe do lugar onde você lava e cozinha alimentos.

Tônico para o rosto 15/12/09
Mergulhe 100 gramas de folha de chá verde em ½ litro de água filtrada em temperatura ambiente. Deixe essa mistura descansar por uma hora e coe. Passe no rosto com movimentos circulares, debaixo para cima, evitando a área dos olhos. O chá verde é rejuvenescedor.

Máscara removedora de cravos caseira 14/12/09
Para remover os cravos basta fazer essa receita que é barata e muito prática:
2 colheres de sopa de fubá
2 colheres de sopa de mel
Misture muito bem, até ficar homogênea (massa de bolo)
Passe delicadamente no rosto onde tiver cravos, faça movimentos circulares e leves. Faça bastante movimentos, durante 1 minuto aproximadamente em cada região do rosto.
Depois retire com água fria.
Logo após você verá um efeito consideravelmente bom!

Coquetel de Abacate para fortalecer os cabelos 12/12/09
Misturar duas colheres de polpa de abacate batida, uma colher (sopa) de mel de abelha. Aplicar e deixar o cabelo envolto por 20 minutos em uma toalha quente. Enxaguar com água morna.

Hidratação com banana 11/12/09
Para ficar com a pele lisinha, amasse uma banana madura, acrescente uma colher de sopa de iogurte natural e mais a mesma medida de mel.
Passe a mistura no rosto com movimentos circulares e deixe agir por 30 minutos.
Depois lave com água fria.
fonte: site dicainfo

Benefícios do milho verde 10/12/09
Seu período de safra vai de dezembro a abril.
Cem gramas fornecem 129 calorias.
O milho é grande fonte de energia por conter alto teor de carboidratos, além de possuir quantidades consideráveis de vitaminas B1 e E e sais minerais.
A vitamina B1 (tiamina) ajuda na regularização do sistema nervoso e aparelho digestivo, e tonifica o músculo cardíaco. A vitamina E apresenta propriedades antioxidantes sendo, por isso, utilizada na conservação de alimentos. Ela combate a degeneração muscular, É ainda rico em Fósforo (necessário ao cérebro).

Protetores Solares Reprovados em Teste 09/12/09
A Pro-Teste Associação de Consumidores  avaliou vários protetores (fator 30) e chegou a uma triste conclusão: oito das dez marcas avaliadas falham na eficácia. De maneira geral, os protetores L’Oréal Solar  e o Cenoura & Bronze foram os que se saíram melhor na avaliação de eficiência do filtro solar.
Reprovados: por sererm consideradas fotoinstáveis  e não mantiveram 80% da proteção inicial após uma hora de uso a uma temperatura de 40º , foram  Avon, Hélioblock, Nivea, e  Sãndál Sundown). A marca Coppertone tinha a informação que era fator de proteção 30 quando o teste mediu 25.
A pesquisa avaliou os seguintes aspectos: análise de rotulagem, composição, irritabilidade, hidratação, proteção, resistência a exposição solar e teste em uso.

fonte: Folha de São Paulo

Suco Digestivo 08/12/09
Indicação: a maçã, a uva e o kiwi, ricos em fibras, favorecem a digestão e estimulam o funcionamento do intestino.
Ingredientes: 1 kiwi firme; 1 maçã verde; 1 cacho pequeno de uvas; 1 rodela de kiwi
Modo de preparo: Passe todas as frutas na centrífuga ou bata no liquidificador e enfeite o copo com a rodela de kiwi.

Receita para pele ressecada - Corpo

Ingredientes: 2 colheres (sopa) de açúcar,5 gotas de óleo essencial de laranja, 2 colheres (sopa) de óleo de semente de uva
Modo de preparo: Misture todos os ingredientes até o açúcar derreter.
Modo de usar: Aplique a mistura na pele úmida e faça fricções leves. Tome uma ducha quente. Não use sabonete.

Cuidados com a pele 05/12/09
Alguns alimentos mostram os seus efeitos na pele.

Os carotenóides contidos no espinafre,  mantêm a vivacidade dos olhos. Coma esse vegetal três vezes por semana.

A goiaba contém cinco vezes mais vitamina C do que a laranja. Rica em antioxidantes que combatem os radicais livres e ainda protegem contra o câncer de próstata.
O morango estimula produção de substancias vasodilatadoras.

A poluição e o cigarro reduzem a vitamina E concentrada na pele. Para impedir esse efeito coma abacate. Um por semana é suficiente.

Hidratante caseiro

1/2 abacate amassado, 1 copo de iogurte natural e 1 colher de sopa de mel. Misturar tudo e aplicar no rosto uma vez por semana.

Para retirear impurezas do couro cabeludo 03/12/09
Pétalas de Rosas Brancas e meio litro de água. Esquente a água e faça uma infusão com as pétalas de rosa.
Passe a loção com um pouco de algodão em todo couro cabeludo.

fonte: www.saúdeinfo.com.br

Dicas de saúde 02/12/09
Hábitos que destroem seu organismo aos poucos:

Esquecer de fazer uma boa higiene bucal.

Dormir mal: quem não dorme bem está sujeito a irritabilidade, redução do desempenho físico e intelectual, falta de concentração, memória e fadiga.

Consumir açúcar em excesso: esse excesso induz ao ganho de peso e tem relação com diversas doenças como diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares.

Viver sob forte estresse: esse estado de ânimo pode causar um colapso físico e mental, hipertensão e arteriosclerose. No caso das mulheres, pode causar dificuldade de engravidar.

Fumar: compromete a função pulmonar, problemas de visão como catarata, glaucoma, degeneração muscular. Além disso, reduz a quantidade de antioxidantes no sangue, favorecendo outras doenças.

Não tomar água: reduz a lubrificação das articulações e dos olhos e a eliminação de resíduos e toxinas do organismo. Favorece o desequilíbrio do corpo.

fonte: Revista Saúde

Usar boné faz cair os cabelos? 1/12/09
Mito. O uso do boné não faz cair os cabelos mas pode, em algumas pessoas que não tiram o boné da cabeça o dia inteiro, agravar condições como a dermatite seborréica, caspas, favorecendo a queda dos cabelos.
fonte: dermatologia net

Dicas pra você obter uma pele bonita e saudável 28/11/09

Evite tomar banho com a água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.
Não ultrapasse 15 minutos no banho, muito tempo embaixo d’água, faz com que você perca o hidratante natural da pele provocando o ressecamento.
Use sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Lave o rosto com sabonete neutro de manhã e a noite.
Jamais durma com maquiagem.
Sempre aplique hidratante em sua pele após o banho.
Seja fiel aos exercícios físicos. Eles ativam a circulação, trazendo nutrientes para a pele, além de queimar as temíveis calorias, compensando os excessos alimentares tão comuns nos dias de frio.
fonte: Revista Saúde

Casca de mamão para a pele 27/11/09
Receita simples com casca de mamão para a pele, veja só com é simples ter a pele bonita:

Depois de comer o mamão, pegue a casca e esfregue a parte interna da casca sobre a pele para tirar manchas, suavizar a pele áspera e prevenir o surgimento de rugas.

fonte: site Beleza Eterna

Você sabe quais são os alimentos que fazem você viver mais? 26/11/09

Confira a lista completa:
Laranja,Damasco, Vagem, Brócolis, Couve-flor, Repolho, Kiwi,Folha de mostarda, Alface, Morango, Nabo, Espinafre,Cenoura, Abacaxi, Ameixa, Manga,Batata, Banana, Milho, Uva, Melão,Maracujá.

fonte: Revista Saúde

Hidratante caseiro 25/11/09
Se precisa de um hidratante, aqui fica uma sugestão para fazer em sua casa.
1/2 abacate amassado, 1 copo de iogurte natural e 1 colher de sopa de mel. Misturar tudo e aplicar no rosto uma vez por semana.

Dicas partem acne no verão 24/11/09

Prefira protetor solar em gel para evitar as manchas de sol e minimizar o inchaço.

Usar um sabonete adequado a pele mas que não resseque demais, para não estimular a produção de gordura.

Lavar o rosto de três a quatro vezes ao dia.

Hidratantes a base de Aloe Vera são os mais adequados.

Fazer limpeza uma ou duas semanas antes da exposição ao sol (praia ou piscina).

Fundamental tomar bastante água, sucos e chás.

Comer bastante vegetais, frutas e folhas.

Evitar alimentos gordurosos e de difícil digestão.

Usar produtos secativos para quando as acnes aparecerem.
Banana contra a depressão 23/11//09
A depressão é uma doença e portanto deve ser combatida com o uso de remédios específicos e com orientação médica e psicológica.O tratamento, aliado a uma alimentação saudável, pode ajudar as pessoas que sofrem desse problema.
Mas uma pesquisa recente realizada nas Filipinas mostrou que comer 2 ou 3 bananas por dia pode ajudar a combater a depressão. Os pesquisadores chegaram a conclusão de que a fruta é rica em um antidepressivo natural conhecido como triptofano, que estimula os neurônios a produzirem grandes níveis de serotonina, uma substância produzida pelo organismo e que ajuda a melhorar o humor.

fonte: www.saude.info.com.br

Condicionador pode causar a queda dos cabelos?

Mito. Em pessoas sem tendência à queda de cabelo o condicionador não causará a queda dos mesmos. Entretanto, em pessoas com dermatite seborréica e queda de cabelo, deve-se evitar que o condicionador atinja o couro cabeludo, usando-o apenas nos fios pois, nestes casos, o produto pode agravar a dermatite seborréica e favorecer a queda.

fonte: www.dermatologia.net.com.br